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寒い季節になってきましたね！夏に比べて運動量や飲む水分量が激減するこの季節・・・。どうにか健康に過ごしていきたいなと思い始めたのがホットヨガでした。この記事では、ホットヨガの体験時の記録を書いておりますので、気になった方はぜひご覧くださいませ！